我学会了游泳结尾,“教练,我家孩子怕水,能学会游泳吗?”克服恐水心理要讲究方法

“教练,我家孩子怕水,能学会游泳吗?”克服恐水心理要讲究方法

  教了11年游泳,见过太多太多对水有恐惧心理的初学者,所以今天很严肃的讲讲面对恐水,我们要怎样克服它。

  也希望通过此文跟同行的游泳教练们交流一下经验。

  总结了一下三类恐水人群:幼童初学者、成年初学者、深水区恐水者。

  这三种人群虽然同样有对水不同程度的恐惧,但是实际情况却不同,所以在克服方式上,我们不能一概而论。

  区别不同人群和恐水原因,我们分两篇来具体了解和克服,今天我们先讲讲幼童游泳初学者如何克服对水的恐惧。

幼童初学者:因为“无知”,所以恐惧

人类对未知的一切会在潜意识中产生恐惧。

  我们生活在陆地上,而水环境是非常规环境。小孩子没有接触过了在水中的环境,内心恐惧也是非常正常的。

01性格使然

  一般来说,幼童初学游泳,会有两种截然不同的情况,而性格造就了这种结果。

  ❶有些小朋友,性格比较好动活泼,初生牛犊不怕虎,面对新鲜未知的水环境,更多的是好奇而不是恐惧。

  我们可以观察到这一类型的小朋友,去到泳池也会说说笑笑,心情非常的轻松,甚至有一些亢奋。

  基本上,这群小朋友不会出现心理恐水的症状,教练在教学中只要注意安全,不要让他做出不可控的危险动作,就可以顺利完成初级游泳课程。

  ❷另一类的小朋友,性格上比较细致谨慎,面对未知,会产生自我保护,逃避一切可能会发生的危险。

  所以,相对来说女孩子的性格导致比男孩子更容易恐水。

  很多家长带孩子去上游泳课时,总是会提前跟教练打招呼“教练,我孩子可能比较胆小”。

  其实我是不认同孩子胆小的,这只是孩子谨慎的性格而已。

  这类孩子,到了泳池边,你可以看到,他往往会紧盯的水面进行观察,眼神里露出一丝疑虑和恐惧,同时不言不语。

  这一类的孩子,就是我们今天要重点讲的对象。

02父母该做什么

  首先给家长一个建议:在准备让孩子学游泳之前,最好先由爸爸妈妈克服孩子对水的恐惧。

  如果你的孩子小时候就淋浴就很抗拒,那么多半也会面临初期的恐水。

  而父母是孩子最信赖的人,由父母帮助孩子习惯在水中的环境要教练更有安全感。

  ①父母抱着孩子先进入到水中,让他感受到水的温度和环境,新鲜的环境和熟悉安全的人,这种中和,可以很快的让他放下顾虑。

  ②之后,在浅水区牵着孩子的手,让他脚碰到池底,站立在水中,和你一起在水中行走。

在行走过程中,去感受水的阻力和浮力。

  ③最后,试着让孩子双脚离开池底,父母牵着孩子双手,让他身体悬浮在水中。拉着他四处飘荡。

  让孩子慢慢对水不再恐惧,而是产生在水中的乐趣。相信我,每个人孩子内心都是喜水的,毕竟我们在妈妈肚子里就在游泳。

  父母在这个过程中,要给一些耐心,不要操之过急,要给予更多的鼓励,帮助孩子去适应,放下戒备。

03教练该做什么

  如果父母能提前帮助孩子克服恐水,那么游泳课程进度会大大提升。

  但是如果父母对这方面忽略,那么教练就要拿出课时来弥补上。

让孩子适应水的过程,和上面基本一致。

但是要注意孩子的实时心理状态。

  教练对于孩子来说是陌生人,会产生和水一样因为陌生而存在的恐惧心理的。

  很多恐水的孩子在上第一次游泳课的时候会哭闹拒绝下水,这个场景,我已经司空见惯了。

  教练过于强硬的方式让孩子进入到水中,只会增加他对水的恐惧和对教练的不信任。

  所以第一次下水,可以强制,但是要掌握方法。

  由教练抱着下水,按照上面家长的步骤,循序渐进的进行水中的适应。而不是一脚踹下去。

  在这个过程中,教练要多跟孩子交流,分散孩子对于恐惧的注意力,聊点孩子感兴趣的话题,一方面拉近与孩子的距离,产生信任感,一方面不要让孩子把注意力集中在怕水的思维中不能自拔。

  感兴趣的话题和陌生的环境,中和一下,可以帮助孩子更快的克服对水的恐惧。

  这个过程,每个人有长有短,有些孩子甚至需要两节课的时间才能适应在水中的环境,放下戒备,之后可以带上背漂再给孩子一些适应的过程,提供一些辅助的安全感。

04父母和教练形成默契

  父母不要盲目催促教练教学进度,更不要干扰教练上课。

  你花钱来让孩子学游泳,是为了学会的,如果孩子恐水,强制赶进度,那么接下来每一个动作的学习,孩子都是带着恐惧心理在学,动作就容易变形,最后课程结束,能游个十几米,淹不死也没学好,这不是目的。

  当然,如果家长意识到孩子恐水,自己又没有提前带孩子适宜水中环境,却又报名了大班课程,一个教练带十几个小朋友学游泳,那么你恐水的孩子,教练真的没有那么多精力看顾。

最后课程收尾,没学会,责任五五开吧。

总结一下

  ●如果你的孩子是恐水一族,家长最好做好前期的准备,亲自带孩子适应水,熟悉水,抵消一些恐惧感,再由教练教授游泳技巧。

  ●教练面对恐水的孩子要给出更多耐心和鼓励,强制下水,但是不要采取强硬的方式增加孩子对水的恐惧,不然最后学不会,还是一样要耗费更多教学精力。

  小朋友只要克服了初期的恐惧心理,都能够很快的学会启蒙蛙泳,享受在水中的乐趣。

  OK,关于幼童初学游泳克服恐水心理就聊这么多,如果同行们有更多宝贵经验,欢迎分享!

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